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Os Melhores (e piores!) vestidos dos Golden Globes

Os vestidos dos Golden Globes e outro tipo de eventos de atribuição de prémios de cinema são sempre muito aguardados, não só para vermos os nossos filmes, séries e atores preferidos levarem para casa um globo (ou não….) como também para ver os vestidos.

Com tantas escolhas fantásticas, por vezes custa acreditar em alguns modelitos que por vezes lá andam, mas outros enchem-nos as medidas e fazem um look perfeito.

Os Globos de 2016 foram marcados por….

Grandes decotes

sophia-bush-golden-globes Olivia-Wilde-Glamour-10Jan15-Getty_b_426x639 Kirsten-Dunst-Glamour-10Jan15-Getty_b_426x639 Jenna-Dewan-Tatum-Glamour-10Jan15-Getty_b_426x639 jaimie-alexander-drupal_0 12400935_1260992933914843_6055598594073457694_n

Dourados

eva-green-4f10dfd7-af8d-4175-b70f-ec3574b7a896 Rosie-Huntington-Whiteley-Glamour-10Jan15-Getty_b_426x639 portia-doubleday-drupal_0 Brie-Larson-Glamour-10Jan15-Getty_b_426x639

Brancos

taraji-henson-600x800 Saoirse-Ronan-Glamour-10Jan15-Getty_b_426x639 Lily-James-Glamour-10Jan15-Getty_b_426x639 laverne-cox-drupal_1 Eva-Longoria-Glamour-10Jan15-Getty_b_426x639

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Mulheres com consciência da idade e sempre com classe

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Meus preferidos

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(no de cima não gosto do penteado, despenteado demais)Kate-Hudson-Glamour-10Jan15-Getty_b_426x639 Joanne-Froggatt-Glamour-10Jan15-Getty_b_426x639 Jennifer-Lawrence-Glamour-10Jan15-Getty_b_426x639 Amy-Adams-Glamour-10Jan15-Getty_b_426x639

Assim-assim

Jennifer-Lopez-Glamour-10Jan15-Getty_b_426x639 Heidi-Klum-Glamour-10Jan15-Getty_b_426x639 Emilia-Clarke-Glamour-10Jan15-Getty_b_426x639

Não gosto nem por nada (elemento comum: flores)

Rachel-McAdams-Glamour-10Jan15-Getty_b_426x639 Maggie-Gyllenhaal-Glamour-10Jan15-Getty_b_426x639 Kate-Bosworth-Glamour-10Jan15-Getty_b_426x639 Calista-Flockhart-Glamour-10Jan15-Getty_b_426x639 Amber-Heard-Glamour-10Jan15-Getty_b_426x639

E para vocês, qual foi o melhor vestido? E quanto aos prémios dos Globos, ficaram contentes com os vencedores?

5 Motivos pelos quais NÃO devemos fazer dieta no início do ano

Acontece todos os anos. Nas resoluções de Ano Novo, um dos pontos é invariavelmente emagrecer/fazer dieta (o que não aconteceria se tivéssemos seguido – eu incluída – as minhas dicas para evitar engordar durante as festas).

No entanto, será que fazer dieta em Janeiro (ou em qualquer outra altura do ano) é boa ideia?

Há casos em que, por motivos de saúde (colesterol ou outros valores elevados) ou de peso elevado (com riscos para a saúde ou articulações) o ideal é efetivamente fazer dieta – sempre aconselhada por uma nutricionista – na maioria dos casos em que nos incluímos, em que o que pretendemos é emagrecer dois ou três quilos que engordamos nas festas ou desintoxicar o corpo de todos os doces e fritos que enfardamos comemos no Natal, então provavelmente uma dieta rigorosa não é a melhor solução.

Vantagens de fazer dieta

Perder peso rapidamente. É verdade, as dietas intensivas fazem com que percamos aqueles quilos que apareceram não sabemos de onde (talvez das 6375 rabanadas e 45 travessas de leite creme quentinho com canela…).

Ego e autoestima elevados. A perda de peso rápida aumenta a nossa autoestima e faz-nos sentir no nosso melhor. Além disso, é a concretização de um dos primeiros objetivos para o novo ano, algo que pode aumentar a motivação para o manter e alcançar os restantes.

Porque não fazer dieta após o Natal

Recuperação do peso após a dieta terminar. Sejamos sinceras, ninguém consegue manter uma dieta para sempre. E o perigo das dietas intensivas é que após terminarem, há uma tendência para engordar tudo outra vez.

Alterações do humor. Yep, o nosso humor vai mudar…. e muito! Vamos começar a ser mais respondonas, chatas e implicativas com toda a gente que não esteja a fazer dieta.

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Difícil de gerir. Principalmente quando se mora com outras pessoas que não estão a fazer dieta, seja pais, irmãos, namorado, marido, amigos… Uma coisa é o casal estar a fazer dieta em conjunto, outra coisa é ver o nosso marido a comer um bife à portuguesa e nós com uma mini posta de salmão grelhado com batata cozida. É também difícil de gerir quando não se tem tempo de ir a casa almoçar, muitas vezes não há opções “diet” nos estabelecimentos onde trabalhamos.

Dificulta a vida social. Já deram por vocês a não ir a um jantar, aniversário, etc. porque não queriam estar em ambientes propícios a “estragar a dieta”?

Stress e ansiedade. Apenas quem já fez uma dieta intensiva sabe: a dieta torna-se uma obsessão, sugando as nossas energias (que poderiam e deveriam estar concentradas noutros objetivos) e, sobretudo, deita-nos abaixo quando cedemos a algum desejo, deixando-nos frustradas e a pensar mal de nós mesmas só porque não aguentamos e comemos uma bolacha.

Uma dieta equilibrada

Quer sejamos mais ou menos a favor das dietas, todos somos unânimes que uma alimentação saudável é o melhor para o organismo e a maneira mais equilibrada de comer. Assim, a minha recomendação é que não se caia na tentação de fazer dietas loucas para perder uns quilos de forma super-sónica, mas que se adote uma alimentação equilibrada ao longo de todo o ano (e uma alimentação equilibrada inclui umas asneiras de vez em quando!!!).

  • Ao adotar uma alimentação equilibrada é mais fácil de gerir e partilhar com quem mora connosco.
  • O stress e ansiedade diminui drasticamente pois não estamos constantemente a pensar em comida ou se o lugar onde vamos tem “sopa sem batata”
  • Podemos comer o que nos apetecer (e matar aquela vontade de um miminho – entenda-se, um chocolate – de vez em quando) desde que em doses moderadas

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Um truque para conseguir uma alimentação saudável em casa: fazer uma lista de supermercado com todos os ingredientes que são precisos para cozinhar todos os pratos previamente planeados para uma semana e não comprar nada além disso. Ao ter alimentos mais calóricos em casa, há sempre a tentação de os comer! Isto não quer dizer que não possamos ter um queijo fresco ou uma barra de chocolate negro! Mas podemos muito bem evitar comprar 3 latas de leite condensado 😉

Gostaram destas dicas? Que cuidados alimentares contam ter este ano? Partilhem connosco e vamos ajudar-nos umas às outras a manter uma alimentação saudável.

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Pantone + Sephora – Colour of the Year 2016

Todos os anos a Pantone elege qual será a cor do ano seguinte. Depois de cores fortes como Marsala em 2015, Radiant orchid em 2014 e Emerald em 2013, para 2016 a empresa internacional escolheu não uma mas duas cores pastel, completamente diferentes das cores carregadas que haviam escolhido nos anos anteriores: Rose Quartz, uma espécie de rosa clarinho e Serenity, o que normalmente chamamos de azul céu.

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A moda e a beleza influenciam e são fortemente influenciadas por estas cores tendência e começam já a aparecer peças nestas tonalidades:

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Casaco e camisa rosa: Mango | Todas as outras peças Zara

Também a Sephora, em parceria com a Pantone, criou uma nova linha dedicada à seleção de cores para 2016, com artigos algo invulgares como….. um batom azul (entre outros glosses com cores igualmente incomuns)!

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O batom rosa e a palete desombras de olhos têm a minha aprovação. Quanto às outras cores de batons, ainda vou ter de ver muitos looks até conseguir imaginar.

O que acham desta seleção de cores da Pantone?

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Passatempo Pantene Liso e Sedoso

Se forem como eu, esta altura do ano (inverno húmido e chuvoso) era a que mais odiava no que diz respeito ao cabelo.

Com esta humidade, uma pessoa sai de casa com o cabelo lisinho e esticado com a prancha e 5 minutos depois está todo frisado, com cabelinhos levantados. Um castigo!

Há alguns anos descobri o Pantene Liso e Sedoso e apesar de experimentar muitos champôs e marcas diferentes, acabo sempre por comprar Pantene Liso e Sedoso nem que seja para intercalar com outros champôs para outros efeitos (fortalecedor, proteção da cor, etc.).

A gama Liso e Sedoso faz exatamente o que promete, o cabelo fica mesmo macio, muito mais protegido  da humidade e com um alisamento mais duradouro.

Para que possam sair de casa em dias de chuva com o cabelo lisinho e macio, eu e a Pantene temos para vos oferecer um kit de Champô, Condicionador e Óleo (composto por óleo de argão, um ingrediente potente no combate aos cabelos rebeldes!).

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Para participar só têm de:

1. Gostar da página de Facebook do Pronta e Vestida AQUI.
2. Partilhar o passatempo no Facebook (podem partilhar o post de hoje AQUI)
3. Marcar 3 amigas nos comentários do post (AQUI).
4. Preencher o formulário abaixo:
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O passatempo termina no dia 27 de Dezembro às 23h59 e o vencedor será escolhido aleatoriamente por Random.org. Boa sorte a todos!

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Beauty Tip – Como manter o peso na época de Natal

Ainda faltam três semanas para o Natal mas os jantares já começam a acumular-se. É o almoço de trabalho, o dos amigos da faculdade, o dos amigos de infância, o da pós-graduação, etc. etc. etc. terminando com a consoada e o dia de Natal, com todas aquelas delícias que só as nossas mães, avós e tias sabem fazer.

O resultado? Chegar a 26 de Dezembro com mais 5 quilos (mas felizes!).

Para que consigamos aproveitar todos o convívio e os sabores natalícios mas sem perder (muito…) a linha, aqui ficam X dicas para não engordar durante a época de Natal:

1. Não ficar muito tempo sem comer. Eu sei, isto parece contraditório, mas o que acontece é que muita gente quando tem um jantar de Natal passa o dia todo sem comer ou a comer muito pouco por “mais tarde já vou exagerar”. Isto é uma estratégia completamente errada pois ao privar-nos de comer normalmente durante o dia, só vamos chegar ao jantar com muito mais apetite e, pior!, apetite por coisas calóricas e deliciosas. O ideal é comer normalmente e sobretudo alimentos ricos em fibra, para dar sensação de saciedade.

2. Ter cuidado com o álcool. As bebidas alcoólicas engordam bastante por isso é necessário controlar a sua ingestão. Não quer isto dizer que têm de estar completamente sóbrias a aturar o senhor Manuel da contabilidade no jantar da empresa (se bem que em jantares da empresa não é de todo recomendável abusar no álcool!!!) mas tentar evitar beber mais do que dois copos por jantar.

3. Se a festa ou jantar é na nossa casa é natural que enquanto fazemos um bolo maravilhoso ou uma mousse deliciosa, acabamos por provar, petiscar, comer um bocado de massa ou da tablete de chocolate. Ou que quando passamos pela mesa já com as entradinhas todas postas vamos roubando uma aqui e ali. A solução é ter sempre uma pastilha elástica na boca, para evitar a tentação de ir comendo o que estamos a cozinhar.

4. Não fazer dieta. Parem de se massacrar e tentar convencer de que “este Natal nem vou tocar em doces!”. Estabelecermos proibições nesta altura é o pior que podemos fazer. Não só o fruto proibido é o mais apetecido como iremos ficar ainda mais frustrados ao ver todos os nossos amigos a comer coisas saborosas e nós com uma posta de peixe grelhado. O truque é provar um pouco de tudo mas em quantidades mais pequenas e não cortar fatias de bolo com um palmo de largura ou comer três taças de baba de camelo.

5. Mais uma vez, se o jantar ou festa for em vossa casa, comprem tupperwares descartáveis. O que é que acontece normalmente depois de uma festa? Sobra sempre imenso! Se todas aquelas comidas e sobremesas deliciosas ficarem em nossa casa acabamos por passar mais 4 ou 5 dias a comer “restos” de tronco de Natal ou de recheio de peru com farofa. Antes de os convidados saírem, preparem umas pequenas tupperwares com um mix de tudo o que sobrou e ofereçam aos convidados coma  desculpa de “assim amanhã já não têm de cozinhar”.

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Dica extra para quem não quer meeeesmo abusar da comida nesta quadra: usem roupa justa! Nada melhor para evitar comer demais do que usar um vestido justo que evite que se encha o prato 3 vezes.

Mas sobretudo, a ter em atenção é: o truque é não abusar e não comer pouco saudável durante semanas e semanas a fio. Num ou noutro jantar comer um pouco de tudo nunca fez mal a ninguém e nesta época o que interessa é mesmo o convívio e a animação. Depois em Janeiro há muitos ginásios e muitas sapatilhas de corrida à nossa espera 😉